NEW 新着 冷え性改善

 

【冷え性改善】冷え性をもとから撃退するマニュアル
冷え性改をもとから撃退するマニュアル
◎発売日:2013/07/16

冷え性に生理痛、低血圧やホルモンバランスの崩れなど、女性ならではの悩みを解決する!「パーフェクトブルーデイズプログラム」
冷え性に生理痛、低血圧やホルモンバランスの崩れなど、女性ならではの悩みを解決するプログラムです。


冷え性改善方法

冷え性改善方法

本冷え性改善方法
◎お風呂上がりに足指を1本、1本ほぐす
◎地面を足指で蹴ったり、足先を意識すると末端まで血液が巡り易くなる

本冷え性改善エクササイズ
◎足指をグッパー
★毎日、足指グッパーをする
★足の先を使う事で血液のめぐりを良くして冷え性を改善することが期待出来る
★足指を刺激、足裏の刺激をする事は全体の体に指令をし易くする状態を作る

★足指グッパーエクササイズのやり方」
1.椅子に腰掛け、にタオルを準備
2.タオルを足の指を使って掴んでは離すを繰り返す
3.思いっきりぐっと掴んで離すを20回繰り返す
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